गर्मी का मौसम शरीर से ठंड और नमी से छुटकारा पाने का अच्छा समय है।तापमान बढ़ने के साथ ही हवा में नमी भी बढ़ जाती है।इसलिए, भारी नमी वाले लोगों के लिए यह अधिक हानिकारक है।
1. ठंड लगने पर शरीर में नमी ठंडी और नम हो जाती है, गर्मी से नम गर्मी हो जाती है, और हवा के संपर्क में आने पर गठिया हो जाती है, और जब नमी त्वचा के नीचे होती है, तो मोटापा बनता है;
2. यदि शरीर से नमी नहीं हटाई जाती है, तो लोग लंबे समय तक ढीले मल और विकृत मल के शिकार होते हैं।पीली और चिकना जीभ;
3. भारी नमी वाले लोग दिन भर अपनी ऊर्जा को नहीं हरा सकते, जो जठरांत्र संबंधी कार्य को प्रभावित करता है, उनके दिमाग, अंग, कमर और शरीर भारी और अनुत्तरदायी होते हैं, और उन्हें हमेशा लगता है कि उनके शरीर के चारों ओर कुछ लिपटा हुआ है, और वे भी हैं स्थानांतरित करने के लिए आलसी;
4. भारी नमी वाले लोगों को शरीर आशीर्वाद और फूला हुआ आसन होने का खतरा होता है।
कैसे बताएं कि क्या आप बहुत अधिक नम हैं
1. बाल पसंदतेल;2. फेशियलतेल;3. नींद के दौरान लार आना (नमी अपने आप बाहर निकल जाती है);4. शौच चिपचिपा होता है (धोना आसान नहीं) और इसमें बहुत अधिक मल होता है;5. छोटा पेट;6. कानों में गीला (कान ज़ेन गीलापन);
सबसे अच्छी रणनीति यह है कि बाहरी गर्मी का उपयोग करके मेरिडियन को मोक्सीबस्टन से अलग किया जाए और शरीर को शरीर से ठंड और नमी को बाहर निकालने दें।कुछ वार्मिंग पियोचाययह उचित रूप से शरीर की ऊर्जा को बढ़ाने और शरीर को ठंड और नमी को खत्म करने में मदद करता है।
हरी चाय: बेशक ग्रीन टी इस मौसम में नमी दूर करने के लिए चाय पीने की पहली पसंद होती है।यदि हरी चाय स्वयं किण्वित नहीं होती है, तो चाय की पत्तियों का ऑक्सीकरण नहीं होगा, और ताजी पत्तियों के विभिन्न पदार्थों को अधिकतम सीमा तक बनाए रखा जा सकता है।हरी चाय में बड़ी मात्रा में कैफीन, चाय पॉलीफेनॉल और अन्य घटक होते हैं जिन्हें अधिक व्यापक रूप से बनाए रखा जा सकता है।इसलिए, यदि आप पीते हैंहरी चाय, यह डायरेसिस के लिए अधिक अनुकूल है।उदाहरण के लिए, डोंगटिंग बिलुओचुन, वेस्ट लेक लोंगजिंग, हुआंगशान माओफेंग, ज़िनयांग माओजियान, अंजी व्हाइट टी, आदि सभी प्रसिद्ध चीनी चाय हैं।ग्रीन टी प्रकृति में ठंडी होती है।जिन दोस्तों के शरीर में ठंडक होती है, उन्हें ध्यान देना चाहिए या कम पीना चाहिए।अगर कोई प्रतिक्रिया है, तो पीना बंद कर दें।चाय वाले दोस्तों जिनका पेट खराब है उन्हें भी अपने पेट पर ध्यान देना चाहिए।अगर उन्हें असुविधा होती है, तो उन्हें भी कम पीना चाहिए या नहीं।सामान्य वर्ग के लिए, एक बार जब शरीर में सुधार हो जाता है, तो आप इसे अन्य चाय के साथ पीने पर विचार कर सकते हैं।सुबह ग्रीन टी और दोपहर में दूसरी चाय पिएं।
पकी हुई चाय:नमी से छुटकारा पाने का सबसे आसान तरीका- पुराने पके पु का एक बर्तन बनाएं, धीरे-धीरे पिएं, तब तक पिएं जब तक आपके हाथ और पैर गर्म न हो जाएं, अपने माथे के पिछले हिस्से पर थोड़ा पसीना बहाएं और चाय की पूरी खुशबू आपको घेर ले, जैसे हो एक प्राकृतिक सौना, आपके शरीर में नमी कैसे हो सकती है।
ऊलोंग चाय: भारी नमी वाले अधिकांश लोगों में प्लीहा और पेट खराब होता है।इस समय, आप ऊलोंग चाय और अन्य गर्म और पौष्टिक चाय पीने के लिए चुन सकते हैं।हालांकि निरार्द्रीकरण प्रभाव बहुत तेज नहीं है, लंबे समय तक शराब पीना अभी भी प्रभावी है।
बार्ली टी: जौ की चाय का निरार्द्रीकरण प्रभाव शानदार है।सुपरमार्केट से जौ खरीदें, इसे पानी में भिगोएँ, धोएँ, और फिर धूप में (छाया में) सुखाएँ, एक बर्तन में डालें, धीमी आँच पर चालू करें और जौ का रंग और सुगंध बदलने तक लगातार हिलाएँ। गेहूं बाहर आता है।फिर आंच बंद कर दें और इसे ठंडा होने दें।पानी में उबाल आने दें, तली हुई जौ डालें, फिर आँच को धीमी कर दें और 15 मिनट तक उबालें, फिर आँच बंद कर दें, और आप इसे एक कप में डालकर परोस सकते हैं।एक बादल के दिन, गर्म जौ की चाय को अपने हाथ में पकड़े हुए, समृद्ध स्वाद एक पकी हुई मिठास के साथ उसके मुंह में चला गया।कितना सुखद।
अदरक काली चाय:निस्संदेह, यह अपने नाम के योग्य है।ठंड और उमस भरे मौसम में एक कप अदरक वाली ब्लैक टी पीना उतना ही ताजगी देता है जितना कि ठंडे दिन में गर्म टब में भिगोना।बनाने की विधि सरल है, बस अदरक के कुछ स्लाइस को गर्म काली चाय में डालें और यह पीने के लिए तैयार है।
वोल्फबेरी और जौ की चाय: 300 ग्राम जौ, एक मुट्ठी वोल्फबेरी, 2-3 लाल खजूर, सेंधा चीनी और पानी।खरीदे गए जौ से अशुद्धियों को बाहर निकालें, साफ पानी से कुल्ला करें और नमी को नियंत्रित करें;एक पैन में जौ डालें, पैन में तेल न डालें, धीमी आँच पर जौ को तब तक भूनें जब तक जौ की सुगंध बंद न हो जाए।लाल खजूर को आधा काट लें या खुले में से काट कर एक चायदानी में रख दें।एक छोटा सा मेडलर लें और उसमें डालें। अगर आपको मिठास पसंद है, तो आप कुछ रॉक शुगर डाल सकते हैं, फिर भुने हुए जौ में डाल दें, उबलते गर्म पानी में धो लें, और 5-10 मिनट में 5 पी लें।अय्यूब के आंसू पानी और सूजन के लिए अच्छे हैं, तिल्ली को मजबूत करने और नमी को दूर करने, कण्डरा को शांत करने और सुन्नता को दूर करने, गर्मी को साफ करने और मवाद निकालने आदि के लिए अच्छा है। यह मूत्राधिक्य और नमी के लिए आमतौर पर इस्तेमाल की जाने वाली दवा है।Coix Seed और wolfberry की चाय लीवर को पोषण देती है, आंखों की रोशनी में सुधार करती है और नमी को खत्म करती है।
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पोस्ट करने का समय: जून-23-2021